Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza plażowanie i ... eksponowanie ciała. Ciała, które po zimie najczęściej pozostawia wiele do życzenia. O ile część mężczyzn już w styczniu (także w ramach noworocznego postanowienia) zabiera się za treningi, tak niektórzy czekają
Wiadomo, że aby schudnąć, trzeba unikać wysokokalorycznego jedzenia, a nie unikać wysiłku fizycznego. Niby jest to wiedza powszechna, jednak niełatwo ją wprowadzić w życie. Jeść się chce, a uprawianie sportu męczy. Jednak, gdy chcemy zrzucić sporo kilogramów, nie ma innej rady,
U mężczyzn tkanka tłuszczowa najchętniej gromadzi się na brzuchu, a winą za to należałoby obciążyć hormony. Jednak nie może to być żadne usprawiedliwienie, jeśli nad paskiem powstaje nieapetyczna oponka. Bo oprócz hormonów to także wina nieprawidłowej diety oraz braku zamiłowania do